能動性的練習：2025 上半年的自我觀察

To be, but not to be

前陣子五月的時候，一直反覆陷入「覺得自己一無是處」的狀態中，感覺工作上應該要能達成的目標，因為各種原因卡在一個尷尬的階段。同時間，發現自己進入了某種對任何事情都過度敏感的狀態，這裡的狀態「物理」及「心理」兩方面都有。

這半年來，我時常陷入「覺得自己一無是處」的狀態，工作進展卡在尷尬的階段，身體也不時出現各種小毛病與過敏反應。心理上，資訊過載讓我難以專注，總覺得有重要訊息等著我處理，也很難進入心流。

我花了很多時間去探索、嘗試建立起新的日常，探索最適合自己的心流模式，同時也練習將能量重新放回自己身上，雖然我不迷信神秘學，但我相信「能量」的概念——我們投入在某人事物上的時間與心力，好的、壞的，終究會形塑我們的樣子。

在專注寫程式碼 Vibe Coding 的時候，我能輕易進入心流，這讓我特別珍惜那些能讓自己全神貫注的時刻，也不斷思考如何打造更適合自己的工作環境。

（我從小就有注意力不集中的問題，以前高中時每一兩小時就要換科目讀，疫情前有半年我曾經每天 7 點起床寫作，才開始做接下來的工作，但後來也隨著疫情隔離而作息大亂。）

我永遠記得在製作這個網站時，我花了整整一週、甚至某天是連續 48 小時不間斷地在和 Claude 對話，說是廢寢忘食也不爲過地、反覆對比程式碼的邏輯，唯一關注的只有將眼前的關卡解決。

與天才少年們交流，讓我時常懷疑自己的平凡。

但我也同時認知到，天才與庸才之間只是一線之隔，才智可以透過長時間的閱讀與閱歷慢慢積累。兩者之間是光譜百分比的差異，多數人可能是一半一半，但往往那條看似涇渭分明的線，只是投入心力，也就是努力的程度差異。

「有些人不止比你聰明、還比你認真一百倍」

每次和不同時期創業的人聊天，都會再次提醒我自己不夠努力的現況。上次和 Ric 吃飯時，他和我提到 Cursor 開發一個新功能時，是將所有人聚在一室、花兩天兩夜把新功能做出來的，而這是一間創立兩年、已經 Series C 融資完畢的公司。

和 you are what you eat 這句話表示同個概念，人的一天就只有二十四小時，你花了 10 小時閱讀、思考，你就會長成一個內涵豐富的人。

是長成，而非成為。

我逐漸明白：「你永遠無法被動地成為什麼，而是主動在現在、此時此刻，在具備能動性的當下，做出選擇。」

「講出來就好了，一切都會好的」說得容易，但只有自己才知道在真正說出口前，要花多少的心力來消化、吸收情緒，把自己的狀態整理好。

這半年，是與自己和解、練習能動性的過程。